ΠΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ
Learning to Breathe
ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡβ
ΠΠ΅ Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ
Π’ΠΎΠΏ 10 ΡΠΈΠ»ΡΠΌΠΎΠ² Π²ΡΠ΅Ρ
Π²ΡΠ΅ΠΌΡΠ½
β
ΠΠ΅ Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ
Π’ΠΎΠΏ 50 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠΌΠΎΠ²
β
ΠΠ΅ Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ
Π’ΠΎΠΏ 100 ΡΠΈΠ»ΡΠΌΠΎΠ² Π²ΡΠ΅Ρ
Π²ΡΠ΅ΠΌΡΠ½
Π ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ
ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°
ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ
ΠΠ°ΡΠΊΠΎΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ
Π‘Π΅ΠΊΡ / Π½Π°Π³ΠΎΡΠ°
ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ
ΠΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅
ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ
ΠΡΠ³Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Ρ
ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ
Π ΡΠΈΠ»ΡΠΌΠ΅
ΠΠΎΠΉ ΠΈΒ ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°Β Π’ΠΎΠ±Π°Π³ΠΎ, Π³Π΄Π΅Β Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡ
Β ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ 3Β Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΒ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°, ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΡΡΠΎΠ² ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π΄Π»ΡΒ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΡΡΠΌΠΎΠΉ.
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½
ποΈ
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠΈ
Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠΌΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ
ΠΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ
